01 Shelter Nusantara

Makna puasa di bulan Ramadhan bukan hanya saat dimana umat muslim tidak makan dan minum selama satu bulan penuh. Sebenarnya puasa Ramadhan adalah hal yang lebih daripada itu. Bulan Ramadhan adalah saatnya umat muslim diberikan waktu istimewa dari Allah SWT untuk merefleksikan diri dan menumbuhkan sisi spiritualnya. Salah satunya dengan berpuasa dari subuh sampai matahari terbenam. Selain menahan lapar dan haus, ada beberapa makna penting dari puasa Ramadhan yang harus kita ingat dan pahami kembali, yaitu: 1. Menahan diri dari segala emosi Di bulan Suci ini, berpuasa juga dianjurkan untuk menahan godaan diri dari segala bentuk emosi. Amarah, nafsu, dan sedih yang berlebihan, dapat menyia-nyiakan kegiatan berpuasa. Maka dari itu, muslim dianjurkan untuk lebih banyak menghabiskan waktu untuk beribadah, tadarusan, saling memaafkan terhadap sesama, dan melapangkan hati dari segala perasaan yang negatif. Jika kita bisa menyucikan hati dari emosi berlebih, maka makna dari puasa Ram

Tubuh mengandung sekitar 60 persen cairan yang harus terus dijaga setiap hari. Saat sedang  berpuasa , kita diwajibkan menjaga rasa haus dan  lapar selama kurang lebih 12 jam yang membuat tubuh kadang merasa lemas. "Untuk mencapai hidrasi sehat, tubuh harus dijaga dengan asupan air yang cukup sekurang-kurangnya 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter air," tutur Dietsien Instalasi Gizi RS Cipto Mangunkusumo, Triyani Kresnawan, DCN, MKes, RD, kepada  detikHealth , Jumat (10/5/2019). Biasanya kita banyak minum di siang hari ketika matahari sedang terik-teriknya. Tapi kan pas puasa nggak bisa. Untuk itu, Triyani memberikan tips atur minum saat puasa agar cukup 8 gelas per hari: - 1 gelas setelah adzan maghrib - 1 gelas setelah sholat maghrib - 1 gelas setelah makan - 1 gelas sebelum sholat isya - 1 gelas setelah sholat tarawih - 1 gelas sebelum tidur - 1 gelas setelah bangun tidur - 1 gelas setelah makan sahur "Saat sahur, tidak disarankan minum kopi,

Menjadi seorang yang percaya diri adalah impian semua orang. Memiliki kepercayaan diri akan membuat kamu terlihat bersinar dan inner beauty akan memancar dari dalam dirimu. Akan tetapi, jika kepercayaan diri yang kamu miliki ini mulai berlebihan, kamu perlu berhati-hati. Bisa-bisa banyak orang akan menghindarimu dan kamu jadi gak punya teman.  1. Gak terima kalau dikasih saran 2. Suka bertindak s esuka hati dan gak bisa menyesuaikan diri dengan situasi sekitar 3. Terlalu berlebihan dalam meng-ekspos diri 4. Suka dianggap sombong ketika berhadapan dengan orang yang dia rasa gak se-level sama dia 5. Sok kenal sok dekat, apalagi kalau dia ada maunya Percaya diri itu perlu dimiliki, tapi jangan sampai berlebihan. Nanti kamu dianggap sebagai tipe orang yang menyebalkan, lho. sumber :  https://www.idntimes.com/ life/inspiration/daysdesy/ ups-ini-5-alasan-kenapa-ora ng-yang-over-confident-gak -begitu-disukai-c1c2/full #overconfident